Gym Sportive Adultes

Adultes, « anciens » gymnastes, parents,… voulant reprendre ou commencer la gymnastique aux agrès. Venez-vous lancer, le cœur bien accroché et montrer que nous pouvons continuer la gym à tout âge et continuer à progresser avec plaisir !

Le lundi de 19h30 à 21h00 dans la salle de gym au palais des sports à Castelnau le Lez. Cours divisé en 2 parties :

  • 19h30-20h15 : Circuit training avec comme objectif un renforcement musculaire et une activation cardio-vasculaire
  • 20h15-21h00 : Gym aux agrès et trampoline en accès libre, avec mise en place d’ateliers.

 

Le jeudi de 18h30 à 20h00 dans la salle de gym au palais des sports à Castelnau le Lez. Cours divisé en 2 parties :

  • 18h30-19h15 : Circuit training avec comme objectif un renforcement musculaire et une activation cardio-vasculaire
  • 19h15-20h00 : Gym aux agrès et trampoline en accès libre, avec mise en place d’ateliers.

Pour les masculins, parfois il peut manquer certains agrès nous vous proposons ce cours à Montpellier, salle de gym, palais universitaire des sports Languedoc Roussillon (Veyrassi – rond point de la Lyre) :

— Vendredi de 17h45 à 19h15 (adultes)